夏です！日焼けの季節がやってきました。昔から屋外での活動が多かったので梅雨をすぎると徐々に黒くなっていきました…今回は「日焼けをしたらビタミンＣ」の理由を知らなかったあの頃の私に教えてあげたいビタミンＣのメリットについてまとめました。
ビタミンＣは、美肌作りに欠かせない重要な栄養素です。シミやくすみ、ニキビなどの肌トラブルを防ぎ、ハリや弾力のある若々しい肌を保つ効果が期待できます。
日焼けして肌ダメージが気になる…
美白を目指したい！
ビタミンＣって結局どんないいことがあるの？
そんな方におすすめの記事となっております。
ビタミンCにはどんな効果があるの？
ビタミンＣは以下のような様々な効果をもたらします。
- 抗酸化作用：活性酸素による肌のダメージを防ぎ、シミやくすみを予防する
- コラーゲン生成促進：肌のハリや弾力のもととなるコラーゲンの生成を促進し、シワやたるみを改善する
- 美白効果：メラニンの生成を抑制し、シミやくすみを薄くする
- 紫外線ダメージ修復：紫外線によるダメージを修復し、日焼けによるシミやそばかすを防ぐ
- 肌トーンの均一化：色ムラやくすみを改善し、均一な肌トーンを実現する
- 炎症の軽減：抗炎症作用があり、ニキビや赤みを軽減する
- 保湿効果：肌の水分保持力を高め、乾燥を防ぐ
- 皮脂分泌の調整：皮脂分泌をコントロールし、オイリー肌の改善に効果あり
ビタミンＣの中にも種類がある！？
ビタミンＣには大きく分けて2種類あります。
- ピュアビタミンＣ
〇ビタミンＣとしての効果が最も高く、即効性がある。
△酸化しやすく、肌に刺激を感じることがある。
成分：アスコルビン酸 - ビタミンＣ誘導体
〇ピュアビタミンＣより肌への負担が少なく、酸化しにくい。
△効果が表れるまでに時間がかかる
ビタミンＣ誘導体はさらに3つに分類できます
①水溶性ビタミンＣ
安定性が高く、肌に刺激が少ない。水に溶けやすく、化粧水や美容液に適している。
成分例）アスコルビン酸グルコシド、アスコルビルリン酸ナトリウム
②油溶性ビタミンＣ
油溶性のため、肌に浸透しやすく、安定性が高い。クリームやオイル製品に適している
成分例）テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、アスコルビルパルミテート
③両親媒性ビタミンＣ
水溶性と油溶性の両方の特性を持ち、肌への浸透性が高い。
成分例）エチルアスコルビン酸、APPS,APIS
| 種類 | 効果の速さ | 安定性 | 刺激 | おすすめの人 | メリット | デメリット |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ピュアビタミンC | ◎ | △ | 強 | ニキビ跡ケア | 即効性がある | 刺激が強い、酸化しやすい |
| 水溶性誘導体 | 〇 | 〇 | 弱 | 乾燥肌、ニキビ肌、敏感肌 | 肌への浸透性が高い、刺激が少ない | 効果が持続しにくい |
| 油溶性誘導体 | △ | ◎ | 弱 | 乾燥肌、エイジング肌 | 肌の奥深くまで浸透する、保湿効果がある | ベタつきやすい |
| 両親媒性誘導体 | △ | ◎ | 弱 | 全ての人 | 水溶性・油溶性両方のメリットを兼ね備えている | 価格が高い |
どの種類のビタミンを取り入れるべき？
肌タイプ、お悩み別おすすめビタミン
| ピュアビタミン | 水溶性 | 油溶性 | 両親媒性 | |
| 敏感肌 | △ | ◎ | 〇 | 〇 |
| 乾燥肌 | △ | 〇 | ◎ | ◎ |
| オイリー肌 | △ | ◎ | 〇 | 〇 |
| シミやくすみ | ◎ | 〇 | 〇 | ◎ |
| 即効性 | ◎ | 〇 | △ | 〇 |
| 肌への負担を抑えたい | △ | ◎ | 〇 | 〇 |
ビタミンも自分の肌質や悩みに合わせて選ぶことが大切です
配合ビタミン別おすすめスキンケア商品16選
ピュアビタミンC配合
- オバジC スキンケア オバジCリファインローション
- 配合ビタミン: アスコルビン酸
- 特徴: 即効性と持続性のあるビタミンC誘導体が、肌のトーンを均一にし、明るい肌へ導きます。
- Yunth 生ビタミンＣ美白美容液
- 配合ビタミン: アスコルビン酸
- 特徴: 純粋なビタミンCが、高い抗酸化効果で肌を守り、ハリと弾力を与えます。シンプルな成分配合で安心して使えます。
- メラノCC 薬用しみ対策 美白化粧水 しっとりタイプ
- 配合ビタミン: アスコルビン酸
- 特徴: 強力な美白効果を持つ3-O-エチルアスコルビン酸がシミを抑制し、アスコルビン酸が肌を明るく整えます。価格も手ごろで、初めて美白ケアを試す方に最適。
ピュアビタミンCはとっても壊れやすい成分…ですがYunthの美容液は1回ごとに分けられているので、新鮮なまま！また、水を使わずに仕上げることで、ビタミンＣの効果が最大限発揮できるそうです
水溶性ビタミンC配合
- ファンケル ホワイトニング化粧液Ⅱしっとり
- 配合ビタミン: ビタミンC・2-グルコシド
- 特徴: 安定性の高いビタミンC誘導体が、肌に優しくしっかりとした美白効果を発揮します。無添加処方で敏感肌にも安心。
- ドクターケイ 薬用Cクリアホワイトローション
- 配合ビタミン: L-アスコルビン酸 2-グルコシド
- 特徴: 水溶性ビタミンCが肌の奥深くまで浸透し、美白とエイジングケアを実現します。
- ETVOS 薬用アクネVCローション
- 配合ビタミン: 3-O-エチルアスコルビン酸
- 特徴: 高い美白効果を持つビタミンC誘導体が、ニキビ跡やシミを改善。敏感肌にも使える処方です。
- ちふれ 美白化粧水VC
- 配合ビタミン: L-アスコルビン酸 2-グルコシド
- 特徴: 継続的な使用で肌のトーンを均一にし、美白効果を発揮。コスパが良く、毎日使いやすい化粧水です。
- ちふれ 薬用美白クリームVC&AR
- 配合ビタミン: L-アスコルビン酸 2-グルコシド
- 特徴: 美白有効成分がシミやそばかすを抑制し、肌を明るく保ちます。アルブチンとの相乗効果で美白効果がさらにアップ。
- ドクターシーラボ VC100エッセンスローションEX
- 配合ビタミン: パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na、3-O-エチルアスコルビン酸
- 特徴: 2種類のビタミンC誘導体が相乗効果で高い美白効果を発揮。エイジングケアも同時に行います。
- 雪肌精 薬用クリーム
- 配合ビタミン: L-アスコルビン酸 2-グルコシド
- 特徴: 伝統的な和漢植物エキスとビタミンC誘導体が、美白と保湿を同時に実現。和漢の力で肌を健やかに保ちます。
油溶性ビタミンC配合
- ドクターケイ ケイカクテルVプレミアムクリーム
- 配合ビタミン: ビスグリセリルアスコルビン酸、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、(アスコルビル/トコフェリル)リン酸K
- 特徴: 複数のビタミンC誘導体が、肌のハリや弾力を高め、エイジングケアに最適。高保湿でしっとりとした肌を保ちます。
- トゥベール ホワイトクリームⅡエクストラリッチ
- 配合ビタミン: パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na
- 特徴: 高い安定性と効果を持つビタミンC誘導体が、夜間に肌を集中ケア。リッチな使用感で乾燥から守ります。
両親媒性ビタミンC配合
- クオリティファースト ダーマレーザー スーパーVCローションしっとり
- 配合ビタミン: アスコルビン酸、パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na、リン酸アスコルビルMg、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル
- 特徴: 多様なビタミンC誘導体が、様々な肌悩みに対応。しっとりとした使用感で乾燥肌にも最適。
- ＆be VCローション5
- 配合ビタミン: 3-グリセリルアスコルビン酸、アスコルビルグルコシド、アスコルビルリン酸Na、ヘキシル3-グリセリルアスコルビン酸
- 特徴: 多種類のビタミンC誘導体を配合し、即効性と持続性のある美白効果を実現。高い浸透力でしっかりとした美白と保湿を提供。
- ドクターケイ 薬用Cクリアホワイトローション
- 配合ビタミン: L-アスコルビン酸 2-グルコシド、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル
- 特徴: 水溶性と油溶性ビタミンCを組み合わせ、肌の奥深くまで浸透し、美白とエイジングケアを実現します。
- 肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白クリーム
- 配合ビタミン: ビタミンCリン酸Mg
- 特徴: 美白効果と保湿効果が高く、肌のトーンを均一に整えます。コスパが良く、毎日使いやすいクリームです。
まとめ
シミやくすみ、ニキビに悩むあなたへ
ビタミンCは、美肌作りに欠かせない重要成分です。ハリや弾力のある若々しい肌を保ち、シミやくすみ、ニキビなどの肌トラブルを防ぐ効果が期待できます。
自分に合ったビタミンCを選ぶことが大切
肌質や悩みによって、おすすめのビタミンCは異なります。
- 敏感肌：水溶性ビタミンC誘導体
- 乾燥肌：油溶性ビタミンC誘導体
- オイリー肌：水溶性ビタミンC誘導体
- シミやくすみ：ピュアビタミンC・両親媒性ビタミンC誘導体
- 即効性：ピュアビタミンC
- 肌負担軽減：ビタミンC誘導体（水溶性・油溶性・両親媒性）
効果的な使い方
- 朝晩どちらでも使用可能
- 他ビタミンC誘導体・美肌成分との併用で効果アップ
- 日焼け止めと一緒に使う
ビタミンCで、あなたも理想の美肌を手に入れませんか？
最後までお読みいただきありがとうございます。この記事が、あなたのスキンケア選びの参考になれば嬉しいです。
また、他のスキンケアに関する質問やリクエストがあれば、ぜひコメントで教えてくださいね。
では、次回のブログでお会いしましょう！